Con cada paso en la direcci?n correcta, un
Diferencia ? todos los d?as!
Diaria

Manejo de peso cotidiano en bio-based

Hay tantas razones para los productos org?nicos…
? ? ya sabes lo que hay dentro!
-ingenier?a gen?tica-Agricultura libre
-reducci?n del uso de antibi?ticos
-menos pesticidas
-evitaci?n de la mayor?a del color artificial y de los preservativos
? Amigable con los animales
? Mejor para la vida silvestre
? Mejor para el medio ambiente
? Producci?n en armon?a con la naturaleza

Manejo de peso cotidiano en bio-based
Comer bien y vivir bien todos los d?as
NIKKENWELLNESS la diferencia diaria

3 pasos simples:

Limpieza
? Beba mucha agua
? Evite los alimentos nocivos
? Coma m?s verduras de hojas verdes y otros alimentos ricos en fibra

Apoye su cuerpo en la limpieza
Hay una correlaci?n entre la digesti?n y el metabolismo. Si el cuerpo no puede procesar adecuadamente los alimentos que se le suministran, es decir, absorber los nutrientes y eliminar los residuos del sistema, el metabolismo no se puede llevar a cabo de manera eficiente.
Equilibrio
? Reduzca su consumo de carbohidratos
? Consumir prote?na en forma de pescado y mariscos, legumbres y carne magra
? Evite las grasas saturadas

Apoyar la estabilizaci?n de su apetito
Lo que come afecta su tasa metab?lica. La prote?na estimula el metabolismo y los carbohidratos lo ralentizan. A medida que las prote?nas se digieren m?s despacio, reducen el apetito. Se sienten m?s cansados y por lo tanto comen menos.

Energ?a
? Preste atenci?n a aperitivos y bebidas org?nicas saludables y de pleno derecho
? Duerma adecuadamente
? Ejercicio diario al menos 30 minutos

Movimiento y sue?o
Llevar libras extras puede ser agotador. Por lo tanto, las personas que empiezan una dieta a menudo carecen de energ?a. El ejercicio diario puede aumentar el metabolismo y por lo tanto quemar calor?as. Un bocadillo de valor puede contrarrestar las bajas de energ?a. Y recuerda, ? mucho sue?o! Los estudios demuestran que el cuerpo con demasiado poco sue?o aumenta la producci?n de la hormona estimulante del apetito grelina. Por lo tanto, el buen sue?o en la gerencia del peso se considera un factor importante.

El desarrollo de un enfoque nutricional saludable requiere el apoyo de un estilo de vida ActiveWellness y una actitud positiva a la existencia. Cuando se trata de la gesti?n de peso, no tiene que contar con calor?as. S?lo se adhieren a una dieta saludable que le da la energ?a y los nutrientes que necesita y le ayuda a lograr y mantener el peso de su sue?o.
Antes de comenzar un programa de p?rdida de peso de cualquier tipo, usted debe buscar Consejo de su m?dico

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